머리카락에 좋은 음식 (1) 썸네일형 리스트형 머리카락에 좋은 음식 건강하게 현재 탈모로 고생을 하고 있거나 조짐이 보여 발생을 예방하기 위해서 머리카락에 좋은 음식을 챙기는 사람들이 많아지고 있습니다. 저 역시 정수리 쪽이 빠지기 시작해서 이것 저것 챙기고 있는데요. 두피문신, 모발이식 등 여러 가지 방법이 있는데 우선 근본적인 부분부터 관리하는 것이 중요하다고 생각합니다. 오늘은 머리카락에 좋은 음식에 대해서 알려드리려 합니다. 가장 먼저 말할 수 있는 것은 바로 수분입니다. 우리 몸이 필요로 하는 만큼의 물을 마시면 물질대사가 제대로 이루어지고 찌꺼기를 밖으로 원활하게 빼내 모발이 빠지는 것에 이롭습니다. 수분 섭취는 밥을 먹기 반 시간 전, 밥을 먹고 나서 두 시간 후에 진행하는 것이 이롭습니다. 1일 섭취하면 좋은 양은 이 리터 수준인데, 여덟 번 소변을 배출하는 것이 .. 이전 1 다음
